寶寶厭奶堪稱是育兒過程中的大魔王，媽媽們可能會發現，在月中的時候瓶餵寶寶喝奶都很順，隨著寶寶越來越大，喝奶時就會開始不專心、扭動、甩頭、踢腳、用舌頭頂樣樣來，喝奶的過程從10幾分鐘拉到快一個小時！今天珍妮絲就來分享面對瓶餵寶寶厭奶時，我自己做的各種嘗試，有些小動作稍微改變一下，也許就是寶寶不想喝奶的原因，找到關鍵point後，就能平順地度過厭奶期囉！
【寶寶什麼時候會開始厭奶？】
媽媽們應該都感同身受，寶寶剛出生時，喝奶都很專心、很順，喝飽了就安穩的睡著，但是到了3個月左右，寶寶的視覺、聽覺更加成熟，對於外界環境有更多的好奇心，開始就會邊吃邊玩、喝奶不專心，一般來說厭奶期通常發生在寶寶3個月大，但也有些寶寶較早，可能2個多月就會出現，也有些寶寶到了4-6個月後才開始厭奶。
【寶寶是不是厭奶？】
寶寶在厭奶期時奶量會變得較少，或是喝奶時間拉得很長。如果寶寶出現厭奶的情況，一定要先分辨是病理性還是心理性的原因，如果是因為寶寶生病等病理性的原因，例如有發燒、嗜睡、便祕、嚴重脹氣、腹瀉、嘔吐等狀況，一定要先就醫。如果排除病理性的因素，寶寶的精神、體力都很好，那倒是不用太過擔心，通常厭奶期是一陣一陣的，過一段時間之後，有些寶寶就會漸漸回復，度過厭奶期了。
【寶寶厭奶怎麼辦？10種厭奶的應對方式】
所有媽媽都一樣，當寶寶厭奶時一定會很擔心寶寶吃的不夠該怎麼辦。我自己看著寶寶的奶量一天天的往下掉，餵奶餵的心很累，所以開始嘗試一些不同的方法，和珍妮絲一樣面臨寶寶厭奶期的媽媽們不妨試試…
標準奶量參考就好，每個寶寶胃容量不同
一般來說會建議4個月下的寶寶可以用體重來計算每天的喝奶量，妳可能聽說過所謂的「標準奶量」，建議寶寶每公斤體重喝120-150 ml的奶，比如說5公斤的寶寶每天大概喝600-750 ml的奶。之前有聽過親友家一個月大的寶寶一天已經喝到720 ml的奶，但我的寶寶兩個月一天可能還喝不到600 ml。一開始我也非常執著在每天奶喝多少的數字上，但其實自己也知道，每個人的胃容量和食慾都不一樣，要怎麼要求每個寶寶都要喝到多少的奶呢？以動物的本能來說，寶寶是絕對不會餓到自己的，所以後來慢慢放寬心，我相信有愛喝奶的寶寶，也會有本身不愛喝奶的寶寶，如果寶寶本身不喜歡喝奶，也許可以在4個月可以吃副食品的時候加把勁，不要讓喝奶變成媽媽和寶寶的惡夢。
👉 改善方法：媽媽們要放寬心，不要有壓力，也不要逼寶寶喝奶，雙方盡力就好，持續追蹤寶寶的生長曲線沒有明顯的往下掉就可以了。
☑ 好用程度：★★★★★
有些寶寶對於奶的溫度比較敏感
天氣冷的時候這個狀況特別明顯，因為天氣冷，奶冷的很快，常發現只要奶冷掉以後寶寶就不太想喝，會甩頭或用手撇開拒絕喝奶，但看起來還是餓的樣子，後來在每次拍嗝等待的時間，用溫奶器維持奶的溫度，寶寶就願意再繼續喝了。。
👉 改善方法：注意奶的溫度，在拍嗝的空檔可以順便溫奶。
☑好用程度：★★★★★
每次喝奶前幫寶寶做排氣運動
我原本只有在洗澡後幫寶寶做排氣運動，後來增加到每餐之前都做5-10分鐘的排氣運動，幫助寶寶放屁、舒緩脹氣的不適，有時候在做排氣的時候，就能聽到寶寶噗噗噗的放屁聲，還會開心的笑，寶寶肚子舒服，喝奶也會比較順。
👉 改善方法：每次喝奶前做排氣運動，先順時針按摩肚子，再用兩隻手交替上下按摩肚子。之後將寶寶的腳抬起來在空中騎腳踏車，騎幾下之後將腿往腹部靠，這時候偶爾就能聽到寶寶放屁的聲音。
☑ 好用程度：★★★★★
依照寶寶的狀況調整喝奶的時間
出月中之後，遵照著在月中的模式，每4個小時餵奶一次，寶寶也大多時候會在每四個小時要奶喝。不過後來發現，我的寶寶很重睡，也好像知道白天和夜晚，沒有特別訓練的情況下，我的寶寶兩個月大的時候，晚上11點喝完最後一餐，就可以一路睡到早上六點，少了凌晨的夜奶，少掉的一餐，寶寶在其他餐又無法再喝下太多，所以我就將每4個小時調整成每3.5小時或每3小時餵一次，讓寶寶在醒著的時間可以喝到大約6-7餐，用少量多餐的方式喝奶，原本以為只有間隔3小時，寶寶會拒絕喝奶，沒想到至少都還能喝到100 ml左右的奶量。
👉改善方法：寶寶不是機器人，不用像設定鬧鐘一樣餵寶寶喝奶。依照寶寶不同的性格和氣質來調整哺餵的奶量和時間。
☑ 好用程度：★★★★☆
拍嗝的timing很重要
月中護理師指導我們在餵奶時每喝30 ml就拍嗝一次，在寶寶一個月以前，這個方式還都算可以，因為寶寶不太會有情緒或反抗，後來發現照這個方式，每喝30ml、抽出奶瓶拍完嗝以後，要再給寶寶喝時，寶寶就會反抗、蹬腳大哭不開心，常常要安撫好一陣子才平靜下來。後來我發現，有時候寶寶喝得正開心，就因為要拍嗝就要中斷喝奶，心情當然會不好；就像你正在啃好吃的雞腿，下一秒雞腿就被搶走一樣。後來，我也改變了方式，我會等到寶寶開始吸奶速度變慢、嘴巴含著奶瓶不動時才抽出奶瓶拍嗝，奶瓶要抽出來時會在寶寶的嘴邊停留一下，並告訴寶寶：「我們要來拍嗝囉！」不要以為寶寶聽不懂，寶寶其實都知道。原本喝120 ml，如果照之前的方式每30 ml拍嗝一次，中途會拍嗝三次（喝到剩90 ml、60 ml、30 ml時拍嗝），後來換方式之後，寶寶通常會在喝了60-70 ml的時候停下來，這時候我就會拍嗝，然後寶寶大概還會在吸個30 ml又不吸了，再拍嗝、溫奶，依照寶寶喝的狀況調整拍嗝時間（喝到剩60 ml、30 ml、15 ml時拍嗝）。
👉 改善方法：不要依照公式或特定模式餵奶，依照寶寶喝奶的狀況調整，奶瓶抽出來拍嗝之前，先在寶寶嘴邊停留一下，並告訴寶寶要拍嗝了。
☑ 好用程度：★★★★☆
停止喝奶可能因為還有嗝還沒打出來
寶寶在喝奶到一個段落後，可用坐拍或是立拍的方式幫助寶寶將氣體嗝出來，有時候才剛立起來，嗝就馬上出來了，但有時候拍半天，過了3-5分鐘還是沒打嗝，建議媽媽們不要放棄，再多等一下，有幾次幫寶寶拍嗝，我發現甚至到了5分鐘之後才打一個好大的嗝。
👉 改善方法：耐心等待寶寶打嗝，這時候順便溫奶，寶寶嗝出來舒服了以後，也更願意繼續喝奶。
☑ 好用程度：★★★☆☆
餵奶和拿奶瓶的姿勢是關鍵
生小孩之後我才第一次抱嫩嬰，連抱都不會，何況是餵奶。剛開始餵奶的時候不知道，以為讓寶寶躺平、拿好奶瓶放入寶寶嘴裡就好，沒想到完全不是這樣，會餵奶和不會餵奶的人，寶寶喝奶的狀況真的天差地遠。後來自己慢慢調整餵奶的姿勢和奶瓶的拿法，寶寶喝奶的狀況就好很多。
👉 改善方法：抱寶寶喝奶時，我通常會將寶寶一邊的手環抱在我的腰部，也可以避免寶寶一直揮手把奶瓶揮掉。拿奶瓶時，其實是要有點「上提」著的感覺，因為如果拿法不對，餵奶餵到手痠，奶瓶的重量就會不自覺的一直壓在寶寶的嘴上，其實寶寶也會不舒服。另外，準備餵奶時，可以輕輕的在寶寶嘴角觸碰，讓寶寶的嘴主動靠近奶瓶，而不是直接把奶瓶塞到寶寶嘴裡！
☑ 好用程度：★★★☆☆
選擇合適的奶瓶和奶嘴
從寶寶剛出生開始，只要是瓶餵我都使用貝親的ss號奶嘴頭，到了寶寶一個月大的時候，就發現每次餵奶剛開始都很順，但每次喝到大概剩30 ml就會開始扭動或甩頭，有時候看起來有點累。後來換成貝親的s號，狀況有好一些。不過同樣是s號，小獅王的s號流出的奶量就比貝親的大很多，寶寶試過之後有時候會嗆到，所以目前都是用貝親的s號或m號在喝奶。
P.S. 貝親的奶嘴頭可以用在貝親或小獅王的玻璃奶瓶。
👉 改善方法：建議媽媽們可以嘗試不同型態的奶嘴頭，前幾次換奶嘴頭的時候一定要更加小心餵奶，只要有嗆到的可能就抽出奶瓶，慢慢找到最適合寶寶的奶瓶及奶嘴。
☑ 好用程度：★★☆☆☆
寶寶偶爾可能小睡一下
我的寶寶有時候會「奶醉」、「喝到睡著」，敲奶瓶、轉一轉奶瓶、摸摸耳朵、摸腳底板偶爾會甦醒繼續喝奶，有幾次醒了以後會大哭或生氣，所以如果寶寶真的睡到叫不醒，就讓他小歇一下吧。
👉 改善方法：我會讓寶寶小睡一下5-10分鐘，這時候先溫奶，整理一下環境製造一些聲音不要讓寶寶睡太熟，通常小睡一下有精神就會繼續喝。
☑ 好用程度：★★☆☆☆
營造寶寶舒適的環境
寶寶越來越大，也會對於外界刺激更有好奇心，不要在人多、各種聲音此起彼落的地方餵奶，因為他們會好奇地看來看去，對有些不重吃的寶寶來說，玩比吃有趣多了。另外，環境的溫濕度也很重要，有些長輩照顧寶寶會包很多層捆的緊緊的怕寶寶冷，但後來會發現寶寶脖子後面都流汗濕濕的，其實寶寶並沒有很冷，溫度太高、束縛太緊，寶寶也會很不舒服。
👉 改善方法：在溫濕度適宜、舒服的環境下餵奶，也可以放一些輕柔的音樂，或餵奶時看著寶寶輕聲地說話互動。
☑ 好用程度：★★☆☆☆
