你知道嗎？消化道的角色不只是消化食物、吸收營養，甚至也和體內的代謝、保護力、情緒息息相關，而不均衡的飲食、老化、不佳的生活習慣容易使消化道中有害菌增加，進而影響健康。因此，消化道可以說是全身健康的核心，益生菌、益生質和膳食纖維則是維持消化道健康的關鍵。
目錄
膳食纖維對消化道有什麼好處？
膳食纖維可分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維，其中水溶性膳食纖維，多存在於蔬菜、水果、燕麥麩、豆類、海藻等食物中，可增加飽足感、幫助維持消化道機能；非水溶性膳食纖維則多來自蔬菜外皮、果皮、豆類、全穀類麩皮等，可增加糞便體積，使排便順暢。
不要懷疑！大多數人膳食纖維攝取不足！
膳食纖維這麼好，但大多數人吃不夠！而且在衛教時我發現不少人對於膳食纖維該攝取多少「量」，有很大的誤解。最常遇到的情況是，大家普遍認為自己蔬菜吃得不少，應該很夠了？但實際上整天只攝取不到2份的蔬菜！一般成人每日膳食纖維建議攝取量約為25-35公克，但最新一期國民營養健康狀況調查結果顯示：國人膳食纖維的攝取量遠不及建議攝取量！
以便當中常吃到的高麗菜為例，100公克的高麗菜（1份蔬菜）約有1.1公克的膳食纖維，煮熟後裝在盤子上大概就是一碟。大家簡單計算一下應該不難發現，如果在飲食上沒有攝取到充足的蔬果，或選擇高纖及未精製的全榖雜糧類食物，其實膳食纖維很容易攝取不足！
升級版的新養樂多，守護健康的保健飲品
珍妮絲會知道新養樂多是因為在團購群組裡，不少人覺得喝完順暢超有感，大家的討論度很高！我也跟團買了一些，拿到實品發現：「咦？好像變大瓶了！」，每瓶從100 ml增量到125 ml，不會有種喝幾口就沒了的感覺。
新養樂多除了有養樂多獨特的代田菌，還添加了半乳寡糖和膳食纖維，益生菌+益生質+膳食纖維相輔相成，打造消化道良好環境！
益生菌—養樂多代田菌
養樂多代田菌是一種益生菌，可以順利抵達消化道，增加好菌、減少壞菌，幫助改變細菌叢生態，維護消化道機能！。
益生質—半乳寡糖
新養樂多中還加入了從母乳中含有的天然成分4′-Galactosyllactose為主製成的半乳寡糖，可以耐酸、耐熱，抵達消化道，幫助消化道內比菲德氏菌等益菌。
添加膳食纖維的新養樂多，幫你養好菌
每瓶新養樂多含有7.4公克的膳食纖維，可作為有益菌的養份，守護消化道的健康。
新養樂多這樣喝
我喜歡在晚餐後喝，如果想要變化一下口味，還可以搭配檸檬或百香果，較酸的水果搭配新養樂多，酸酸甜甜好喝又解膩。但珍妮絲要提醒大家，雖然新養樂多很好喝，但建議一天喝一瓶就好了唷！
新養樂多哪裡買？
新養樂多是特定通路獨家限定，也想試試新養樂多嗎？
可以找養樂多媽媽購買，或透過養樂多健康GO的官網訂購喔！
👉👉新養樂多這裡買
